zdrowie Archive

diagnozowanie raka piersi

Problemy rekonwalescencyjne kobiet po 50-tceNawet aktywne kobiety, zdrowo się odżywiające i ćwiczące regularnie – są w stanie z wiekiem doznawać przekształcających życie kłopotów rekonwalescencyjnych. Zerknijmy na schorzenia oraz choroby, na jakie niewiasty w wieku powyżej 50 lat powinny uważać. Technologia wczesnego wykrywania raka piersi Rak piersi występuje, gdy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. W większości

Jakim sposobem zadbać o stawy oraz kości?

Jakim sposobem zadbać o stawy i kości?Tych parę wskazówek może wspomóc w obronie stawów i kości przed urazami oraz utrzymaniu ich w poprawnym zdrowiu przez wiele lat. zdrowie dojrzałej kobiety Ty a Twoje kości i stawyStaw to złączenie dwóch kości. Stawy i otaczające je struktury pozwalają zginać łokcie oraz kolana, poruszać biodrami, zginać plecy, obracać

Najczęstsze symptomy menopauzy

Najczęstsze symptomy menopauzyDamy mogą mieć różnorodne symptomy w okresie menopauzy. To skutkiem tego, że estrogen jest używany przez dużo części Twojego ciała. porady zdrowie Ponieważ masz mniej estrogenu, możesz mieć różne objawy. Dużo kobiet doświadcza niezwykle łagodnych objawów, jakie łatwo leczy się przez zmianę stylu życia, takich jak unikanie kofeiny lub ewentualnie noszenie przenośnego wentylatora,

Zdrowe związki i zdrowy seks

Stosunek w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy może oddziaływać na damy w wieku okołoporodowym oraz pomenopauzalnym w sypialni i poza nią, a dużo osób nie chce o tym rozmawiać z najbliższymi przyjaciółmi, a nawet doktorem.

Cieszmy się seksem

Stosunek płciowy w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy może oddziaływać na kobiety w wieku okołoporodowym i pomenopauzalnym w sypialni i poza nią, a wiele osób nie chce o tym rozmawiać z najbliższymi towarzyszami, a nawet

Na co jest dobre konsekwentne bieganie

Czym tak właściwie jest biegnie? Niewątpliwie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po prostu metoda na życie dający mnóstwo korzyści. Dzięki bieganiu możemy zgubić zbędne kilogramy a także zachować smukłą sylwetkę. W połączeniu z należyta dietą i symetrycznymi treningami nie tylko wzmacniamy mięśnie

obozy biegowe dla dorosłych 2019

Po górach wolno nie wyłącznie spacerować, napawając się szczególnymi krajobrazami, wolno po nich również biegać, czyniąc stereotypowy trening fenomenalnym przeżyciem. Kto z nas nie miał dawniej kłopotów z motywacją podczas treningu? obóz biegowy w górach Paskudna pogoda, plucha, ziąb, nie bardzo pragnie się biegać, a bieganie na bieżni w pełnej ludzi, zapoconej siłowni to nic

crossfit w Krakowie

Trening wydajny zyskuje na popularności pośród osób ćwiczących na siłowni. Ten rodzaj treningów naśladuje ruchy z codziennego życia i wspomaga zapobiegać traumom. Regularnie wykonywany ma okazję podnieść elastyczność oraz równowagę. W efekcie będziesz w stanie wykonywać wszystkie codzienne czynności bezpiecznie i efektywnie. Sportowcy i kulturyści angażują się w trening funkcjonalny także po to, aby: •  

jak prawidłowo ćwiczyć mięśnie kegla

Od jakiegoś czasu dużo mówi się o tym, że niemalże każda dama, obojętnie od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, których zadaniem jest utrzymanie na miejscu narządów wewnętrznych. Dzięki nim, można urodzić dziecko z łatwością oraz mniejszym bólem, równocześnie nie ryzykując nacięcia krocza. Też po porodzie przydają się silne oraz wzmocnione

Osteopatia to leczenie niekonwencjonalna ,które szybko się rozwija i pomaga z problemami ze zdrowiem w odziałe w Katowicach.

Zimowy czas to nie tylko mnóstwo radości z wyjść na sanki, łyżwy, narty czy snowboard. Na nieszczęście niezmiernie często w tym okresie przytrafiają się nam mniejsze lub większe kontuzje. Czasami zwykły upadek na lodowiskug nie kończy się na zwykłym siniaku a na złamanej nodze cz ręce. Do najczęstrzych kontuzji na jakie jesteśmy narażeni zimą są::