Menopauza to nieunikniony okres w życiu każdej kobiety, który jest związany z zatrzymaniem krwawień miesięcznych. Przeważnie występuje między 45 a 55 rokiem życia, choć zdarza się, że proces ten następuje wcześniej lub po terminie.
Objawy menopauzy
Do typowych objawów należą nagłe fale ciepła, potliwość nocna, problemy emocjonalne, trudności z zasypianiem, a także suchość pochwy czy spadek libido. Objawy te pojawiają się w związku z obniżeniem poziomu estrogenu w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym jajniki ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem wywołują ją choroby autoimmunologiczne.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Popularne jest HTZ, terapię fitohormonami, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny sport oraz redukcja stresu.
Menopauza to okres adaptacji, ale też część życia, który można przetrwać w komforcie dzięki wiedzy i rozmowie z lekarzem.
