Pomimo, iż coraz więcej pań i to w różnym wieku zwraca uwagę na to, aby jedzone posiłki były zdrowe, zdarza się, że nasza dieta wymaga suplementacji. A o co? O specjalne mieszanki mineralne. Jako że branża preparatów ciągle jeszcze się rozwija, wielkość asortymentu może utrudniać decyzję.
Dobrze więc mieć świadomość, czym sugerować się przy kupnie preparatu, tak, by korespondował z naszymi potrzebami. Suplement nie powinien być zamiennikiem zbilansowanej diety. Bywa jednak że niektórych składników mineralnych czy związków witaminowych nie jesteśmy w stanie przyjąć wraz z jedzeniem. Wybierając zestaw minerałów można zasięgnąć porady aptekarza lub innej zorientowanej w temacie osoby. Dobrze wziąć pod uwagę swój wiek. Innych składników wymaga organizm dziewczyny w okresie dojrzewania, a zupełnie innych – trzeba kobiecie dojrzałej.
Ważne informacje o rodzajach batonów energetycznych do przeczytania w naszym tekście
Przy pomocy właściwego preparatu mamy możliwość na przykład zniwelowania różnego typu niedoborów – w tym niedoboru żelaza, charakterystycznego dla ciężarnych czy w okresie laktacji pań. Z kolei jeśli borykamy się z ustawicznym zmęczeniem lekarstwem może być specyfik mający w składzie ekstrakty z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Niezależnie jednak, jaki rodzaj preparatu kupimy. Najistotniejsze jest jego optymalne dawkowanie – regularne, lecz w żadnym wypadku nie zbyt duże.
intensywny wysiłek fizyczny
